从梁无锋家出来，张楚结合前世的知识，吃力的总结着今日所学。
“按照老头子所说，力气，来源于血气和筋骨。”
“他说我已经过了打熬筋骨的最佳年龄，筋骨已经定型，打熬很艰难，意思不是说无法打熬，应该是事倍功半。”
“如果说十五六岁的少年人，1个单位的血气，能让筋骨变强1分，那我现在，1个单位的血气，估计就只能让筋骨变强0.5，甚至更少……”
“也就是说，只要我花更多的血气、更多的时间，一样能完成打熬筋骨。”
“血气……”
“从概念上来，应该就是生命力一类的东西吧？”
“身体越强壮的人，气血越足……我的身体养了这么久，感觉倒是和正常人差不多了。”
“还有，上午站桩的时候，双腿的那股热流，和吃东西时候胃里涌入四肢的热流，很相似啊！”
“难道说……”
张楚双眼猛地一亮，“我的金手指，能直接从食物转化成气血之力？”
“还是说，我的金手指，是将食物转化成营养，进而滋补气血之力？”
这段时间以来，他因为担心突然变成大胖子引起别人的注意，没有刻意去通过狂吃来变强壮，但对自己金手指的研究，他却是一天都没有放下。
他现在已经差不多摸清了自己金手指的能力……事实上他也不能确定这真的是他穿越的金手指，还是前身独特的体质。
反正现在他吃东西，米饭馒头和蔬菜这一类的食物，差不多五六分钟就会被消化成热流。
肉类的食物要慢一些，差不多十多分钟的样子。
至于流质的食物，就更快了，几乎是一两分钟，就会被消化得干干净净。
“老头子开了可能滋补血气的药膳方子，也就是说，血气可能通过进补的方式增长……”
“那应该就是后者了，气血之力应该是需要人体转化的。”
“这样说来的话……”
张楚终于里理清了思路，“我完全可以通过用大量的气血，弥补我筋骨定型的劣势啊！”
“妥妥的嗑药流啊！”
气血消耗快，恢复慢。
正常人哪怕是用珍贵的药材进补，身体肯定也需要很长一段时间来消化、分解，转化成气血之力。
没有充足的气血之力滋养筋骨，强行练习桩功，起不到打熬筋骨的作用不说，还很容易留下暗伤。
这就限制了初学者练习桩功的时间。
梁无锋今天就跟张楚提过，初学站桩，每天最好不要超过一个时辰，而且得分早晚，让气血有恢复的时间。
但事实上，张楚完全可以通过吃饭的方式，快速的回复气血！
也就是说，只要张楚愿意，他完全可以一天练十一个时辰的桩功，剩下的那一个时辰，用来进补恢复气血。
如此一来，哪怕是张楚筋骨定型，1份气血，只能让筋骨变强0.1，他也可以用大量的时间追平那些正处在打熬筋骨最佳年龄的少年人！
“那么，现在唯一的问题，就是……药材进补和食物进补，到底差别有多大！”
梁无锋给他的药膳方子，他已经看过了，诸如人参、首乌这种名贵的药材，赫然在列。
这种药膳，用脚指头猜都能猜到肯定不便宜。
要是顿顿用药膳进补，他真吃不起！
……
张楚边走边思考，很快就走到了一号杂碎汤摊点附近。
远远的，他就看到李狗子、余二，和几个新收的小弟，拥挤在一起，似乎在围观什么。
他皱了皱眉头，走上前去。
“在看什么？”
听到张楚的声音，李狗子等人纷纷回过身，向张楚拱手行礼：“楚爷！”
张楚顺着他们的目光，赫然发现，就在他的杂碎汤摊子的旁边，几个熟面孔正在忙碌着砌火炉、摆放桌子板凳。
似乎是在支摊儿……而且还是卖吃食的摊子！
他大感不爽的虚了虚双眼，“谁的摊子？”
把一个卖吃食的摊子支到他的杂碎汤摊子旁边，这不是摆明了是来占便宜、抢生意的么？
李狗子凑到他的耳边，小声说：“是牛爷的摊子。”
“牛爷？”
“程大牛？”
张楚的双眼都眯成一条线了。
李狗子轻轻点头。
“卖什么的？”
“好像也和俺们一样……杂碎汤！”
“呵！”
张楚冷笑了一声，“这牛爷……还真踏马牛比！”
他都还没找他程大牛的麻烦，他程大牛还敢来占他的便宜！
真当他张楚好欺负？
他沉默了一会儿，又问道：“辉爷那边，有递话过来么？”
李狗子摇头，表示没有。
张楚又冷笑了一声，心头更冷。
牛羊市场是四海堂的地盘。
程大牛来这边支摊子，赵昌辉不可能不知道。
他既然没什么表示，要么是四海堂堂主赵四海给他打过招呼，不允许他插手。
要么是他已经跟程大牛谈好了。
张楚觉得，很可能是后者……这点小生意，还不足以让一堂堂主亲自下场抢食，太跌份。
反正程大牛过来支的是杂碎汤摊子，左右他赵昌辉的面食生意都不受影响，他的确没有和程大牛撕破脸皮的必要。
“呵，还踏马说什么我的事，就是他赵昌辉的事儿。”
“全踏马是虚的！”
李狗子见张楚只是冷笑不说话，一咬牙，再次压低了声音：“楚爷，要不，俺今天晚上带两个弟兄过来，掀了他们的摊子？”
张楚看了他一眼，缓缓摇头，“犯不着，掀了，他们可以再支，还给了他扯皮的借口！”
他张楚，要么不踩人，要踩人，就绝对会一脚踩得人翻不了身！
“这事儿暂时就这样……你们以后把摊子盯紧点，别人家还没动手，咱们自己就搞出什么幺蛾子！”
众多小弟纷纷点头：“明白，楚爷！”
若真是公平竞争，张楚还真不担心！
杂碎汤卖得最好的是红汤。
而红汤的底料，张楚从未假手于人，一直都是他亲手熬制，连佐料的来源，他都是分作几个店买的。
不相信程大牛那个蠢货能模仿出红汤的味道！
就怕……程大牛玩儿阴的啊！
……
“梆梆。”
“二更天啰，关门关窗，防偷防盗。”
更夫打更的声音，远远传来。
张楚服侍老娘歇下，捧着一个巴掌大的小砂锅，轻手轻脚的走到院子里坐下。
揭开小砂锅，浓郁的草药香味儿混合肉味儿扑鼻而来，香气四溢。
这一锅药膳，是用人参、枸杞、当归、红枣、甘草混合猪排骨，隔水煲了两个时辰才熬成的。
张楚搅动汤汁着感叹道：“啧啧啧……穷文富武啊穷文富武！”
就这么一小锅药膳，成本都花了七十多个大钱，用的还都是最便宜的残渣碎片。
要按照药膳方子的最高配置买药材，一锅没有二三十两白银，绝对拿不下来！
“贫穷使人虚弱啊！”
他长吁短叹的夹起一条参须喂进嘴里慢慢咀嚼。
……
一锅药膳下肚。
张楚立刻就感受腹中涌出丝丝缕缕的热流。
没有吃馒头和吃肉时来得那么强烈，但胜在延绵不断、后劲雄厚。
张楚不敢浪费药力，连忙起身，在院子里扎起马步！
“凝神静气。”
“气沉丹田。”
“呼吸自然。”
“观想自己人高万丈，头顶天穹，脚踏大地，浑身气血如大江长河，川流不息！”
他在心中快速复习了一遍今日梁无锋教他的桩功要领，然后慢慢调匀气息，尽力摒弃心头扎杂念，观想自身。
调整了十多分钟后，张楚的气息才渐渐平复下来。
身如松柏，巍然不动。
呼吸绵长，静不可闻。
风声、落叶声，丝丝入耳。
一丝丝汗意，从他的毛孔中沁了出来。
丝丝缕缕的热力，笼罩着他的整个身躯。
不知过了多久，感觉全身酸涩，难以为继张楚，从观想状态中醒来。
他站起来，发现贴身的里衣，竟然已经全被汗打湿了。
再一捏大腿内侧的肌肉……
“嗯，是要比之前硬一些了。”
他满意的点头，有进步就好。
哪怕是一点点……
恰好这时，“梆梆绑”的打更声再次远远的传来。
“三更天了？”
张楚吃惊的盘算：“也就是说，我这次扎马步，扎了差不多两个小时？”
他回忆上午在梁无锋家中的时候，他扎马步，好像只坚持了四十分钟到一个小时的样子。
这样的算起来的话，一锅价值七八十个大钱的药膳，足以让他的马步多坚持一个小时？
“嗯？不能这样算！”
“我上午扎马步的时候，消耗的只有我自身的气血，而这次扎马步，消耗的除了我自身的气血之外，还有药膳补充的气血！”
“再做个实验！”
张楚打定主意，起身往屋里走去。
……
六个巴掌大的白面馒头。
两斤今天刚割的新鲜五花肉。
加起来超过四斤的红薯萝卜菜叶等蔬菜。
这就是张楚家所有的存粮了。
他用熬杂碎汤的红汤底料，将所有食材做成一盆麻辣烫，然而就着馒头，一扫而光。
十多斤的食材下肚，不一会儿，张楚就感觉到腹中热流滚滚，好似火山爆发！
一股强过一股！
一股猛过一股！
他连忙扎好马步，调整气息，观想自己如盘古巨人般顶天立地！
然而这一次，他不用再观想自己周身气血如大江长河了！
因为他体内的热流，真如同大江长河一般，奔腾不息！
他不知道的是，就在他进入观想状态不久，他浑身涌出大量出汗，附带着大量肉眼看不见的油脂、杂质。
一缕缕白色的热气，在他的头顶上汇聚、飘散，就如同他脑袋上顶着一个香炉。
所有的迹象都表明，十斤食材的效用比那一小锅药材效用要强！
呼……
吸……
呼……
吸……
ps：三更奉上，再次求票，求投资，求书评……
“按照老头子所说，力气，来源于血气和筋骨。”
“他说我已经过了打熬筋骨的最佳年龄，筋骨已经定型，打熬很艰难，意思不是说无法打熬，应该是事倍功半。”
“如果说十五六岁的少年人，1个单位的血气，能让筋骨变强1分，那我现在，1个单位的血气，估计就只能让筋骨变强0.5，甚至更少……”
“也就是说，只要我花更多的血气、更多的时间，一样能完成打熬筋骨。”
“血气……”
“从概念上来，应该就是生命力一类的东西吧？”
“身体越强壮的人，气血越足……我的身体养了这么久，感觉倒是和正常人差不多了。”
“还有，上午站桩的时候，双腿的那股热流，和吃东西时候胃里涌入四肢的热流，很相似啊！”
“难道说……”
张楚双眼猛地一亮，“我的金手指，能直接从食物转化成气血之力？”
“还是说，我的金手指，是将食物转化成营养，进而滋补气血之力？”
这段时间以来，他因为担心突然变成大胖子引起别人的注意，没有刻意去通过狂吃来变强壮，但对自己金手指的研究，他却是一天都没有放下。
他现在已经差不多摸清了自己金手指的能力……事实上他也不能确定这真的是他穿越的金手指，还是前身独特的体质。
反正现在他吃东西，米饭馒头和蔬菜这一类的食物，差不多五六分钟就会被消化成热流。
肉类的食物要慢一些，差不多十多分钟的样子。
至于流质的食物，就更快了，几乎是一两分钟，就会被消化得干干净净。
“老头子开了可能滋补血气的药膳方子，也就是说，血气可能通过进补的方式增长……”
“那应该就是后者了，气血之力应该是需要人体转化的。”
“这样说来的话……”
张楚终于里理清了思路，“我完全可以通过用大量的气血，弥补我筋骨定型的劣势啊！”
“妥妥的嗑药流啊！”
气血消耗快，恢复慢。
正常人哪怕是用珍贵的药材进补，身体肯定也需要很长一段时间来消化、分解，转化成气血之力。
没有充足的气血之力滋养筋骨，强行练习桩功，起不到打熬筋骨的作用不说，还很容易留下暗伤。
这就限制了初学者练习桩功的时间。
梁无锋今天就跟张楚提过，初学站桩，每天最好不要超过一个时辰，而且得分早晚，让气血有恢复的时间。
但事实上，张楚完全可以通过吃饭的方式，快速的回复气血！
也就是说，只要张楚愿意，他完全可以一天练十一个时辰的桩功，剩下的那一个时辰，用来进补恢复气血。
如此一来，哪怕是张楚筋骨定型，1份气血，只能让筋骨变强0.1，他也可以用大量的时间追平那些正处在打熬筋骨最佳年龄的少年人！
“那么，现在唯一的问题，就是……药材进补和食物进补，到底差别有多大！”
梁无锋给他的药膳方子，他已经看过了，诸如人参、首乌这种名贵的药材，赫然在列。
这种药膳，用脚指头猜都能猜到肯定不便宜。
要是顿顿用药膳进补，他真吃不起！
……
张楚边走边思考，很快就走到了一号杂碎汤摊点附近。
远远的，他就看到李狗子、余二，和几个新收的小弟，拥挤在一起，似乎在围观什么。
他皱了皱眉头，走上前去。
“在看什么？”
听到张楚的声音，李狗子等人纷纷回过身，向张楚拱手行礼：“楚爷！”
张楚顺着他们的目光，赫然发现，就在他的杂碎汤摊子的旁边，几个熟面孔正在忙碌着砌火炉、摆放桌子板凳。
似乎是在支摊儿……而且还是卖吃食的摊子！
他大感不爽的虚了虚双眼，“谁的摊子？”
把一个卖吃食的摊子支到他的杂碎汤摊子旁边，这不是摆明了是来占便宜、抢生意的么？
李狗子凑到他的耳边，小声说：“是牛爷的摊子。”
“牛爷？”
“程大牛？”
张楚的双眼都眯成一条线了。
李狗子轻轻点头。
“卖什么的？”
“好像也和俺们一样……杂碎汤！”
“呵！”
张楚冷笑了一声，“这牛爷……还真踏马牛比！”
他都还没找他程大牛的麻烦，他程大牛还敢来占他的便宜！
真当他张楚好欺负？
他沉默了一会儿，又问道：“辉爷那边，有递话过来么？”
李狗子摇头，表示没有。
张楚又冷笑了一声，心头更冷。
牛羊市场是四海堂的地盘。
程大牛来这边支摊子，赵昌辉不可能不知道。
他既然没什么表示，要么是四海堂堂主赵四海给他打过招呼，不允许他插手。
要么是他已经跟程大牛谈好了。
张楚觉得，很可能是后者……这点小生意，还不足以让一堂堂主亲自下场抢食，太跌份。
反正程大牛过来支的是杂碎汤摊子，左右他赵昌辉的面食生意都不受影响，他的确没有和程大牛撕破脸皮的必要。
“呵，还踏马说什么我的事，就是他赵昌辉的事儿。”
“全踏马是虚的！”
李狗子见张楚只是冷笑不说话，一咬牙，再次压低了声音：“楚爷，要不，俺今天晚上带两个弟兄过来，掀了他们的摊子？”
张楚看了他一眼，缓缓摇头，“犯不着，掀了，他们可以再支，还给了他扯皮的借口！”
他张楚，要么不踩人，要踩人，就绝对会一脚踩得人翻不了身！
“这事儿暂时就这样……你们以后把摊子盯紧点，别人家还没动手，咱们自己就搞出什么幺蛾子！”
众多小弟纷纷点头：“明白，楚爷！”
若真是公平竞争，张楚还真不担心！
杂碎汤卖得最好的是红汤。
而红汤的底料，张楚从未假手于人，一直都是他亲手熬制，连佐料的来源，他都是分作几个店买的。
不相信程大牛那个蠢货能模仿出红汤的味道！
就怕……程大牛玩儿阴的啊！
……
“梆梆。”
“二更天啰，关门关窗，防偷防盗。”
更夫打更的声音，远远传来。
张楚服侍老娘歇下，捧着一个巴掌大的小砂锅，轻手轻脚的走到院子里坐下。
揭开小砂锅，浓郁的草药香味儿混合肉味儿扑鼻而来，香气四溢。
这一锅药膳，是用人参、枸杞、当归、红枣、甘草混合猪排骨，隔水煲了两个时辰才熬成的。
张楚搅动汤汁着感叹道：“啧啧啧……穷文富武啊穷文富武！”
就这么一小锅药膳，成本都花了七十多个大钱，用的还都是最便宜的残渣碎片。
要按照药膳方子的最高配置买药材，一锅没有二三十两白银，绝对拿不下来！
“贫穷使人虚弱啊！”
他长吁短叹的夹起一条参须喂进嘴里慢慢咀嚼。
……
一锅药膳下肚。
张楚立刻就感受腹中涌出丝丝缕缕的热流。
没有吃馒头和吃肉时来得那么强烈，但胜在延绵不断、后劲雄厚。
张楚不敢浪费药力，连忙起身，在院子里扎起马步！
“凝神静气。”
“气沉丹田。”
“呼吸自然。”
“观想自己人高万丈，头顶天穹，脚踏大地，浑身气血如大江长河，川流不息！”
他在心中快速复习了一遍今日梁无锋教他的桩功要领，然后慢慢调匀气息，尽力摒弃心头扎杂念，观想自身。
调整了十多分钟后，张楚的气息才渐渐平复下来。
身如松柏，巍然不动。
呼吸绵长，静不可闻。
风声、落叶声，丝丝入耳。
一丝丝汗意，从他的毛孔中沁了出来。
丝丝缕缕的热力，笼罩着他的整个身躯。
不知过了多久，感觉全身酸涩，难以为继张楚，从观想状态中醒来。
他站起来，发现贴身的里衣，竟然已经全被汗打湿了。
再一捏大腿内侧的肌肉……
“嗯，是要比之前硬一些了。”
他满意的点头，有进步就好。
哪怕是一点点……
恰好这时，“梆梆绑”的打更声再次远远的传来。
“三更天了？”
张楚吃惊的盘算：“也就是说，我这次扎马步，扎了差不多两个小时？”
他回忆上午在梁无锋家中的时候，他扎马步，好像只坚持了四十分钟到一个小时的样子。
这样的算起来的话，一锅价值七八十个大钱的药膳，足以让他的马步多坚持一个小时？
“嗯？不能这样算！”
“我上午扎马步的时候，消耗的只有我自身的气血，而这次扎马步，消耗的除了我自身的气血之外，还有药膳补充的气血！”
“再做个实验！”
张楚打定主意，起身往屋里走去。
……
六个巴掌大的白面馒头。
两斤今天刚割的新鲜五花肉。
加起来超过四斤的红薯萝卜菜叶等蔬菜。
这就是张楚家所有的存粮了。
他用熬杂碎汤的红汤底料，将所有食材做成一盆麻辣烫，然而就着馒头，一扫而光。
十多斤的食材下肚，不一会儿，张楚就感觉到腹中热流滚滚，好似火山爆发！
一股强过一股！
一股猛过一股！
他连忙扎好马步，调整气息，观想自己如盘古巨人般顶天立地！
然而这一次，他不用再观想自己周身气血如大江长河了！
因为他体内的热流，真如同大江长河一般，奔腾不息！
他不知道的是，就在他进入观想状态不久，他浑身涌出大量出汗，附带着大量肉眼看不见的油脂、杂质。
一缕缕白色的热气，在他的头顶上汇聚、飘散，就如同他脑袋上顶着一个香炉。
所有的迹象都表明，十斤食材的效用比那一小锅药材效用要强！
呼……
吸……
呼……
吸……
ps：三更奉上，再次求票，求投资，求书评……